Formations FeelHarmony
(Re)connecter le corps, l’émotion et la performance
Dans un environnement professionnel sous tension, les équipes ont besoin de plus que des compétences techniques.
Nos formations allient intelligence émotionnelle, ancrage corporel et clarté mentale pour renforcer la performance humaine durable.
Chaque session est conçue comme une expérience vivante, où la théorie se transforme en pratique concrète et où chacun repart avec des outils applicables dès le lendemain.
Thématiques principales
- Développer son assertivité : Apprendre à s’affirmer sans s’imposer. Trouver le bon ton, poser un cadre clair et oser dire non, avec justesse et respect.
- Développer son empathie et son intelligence émotionnelle : Comprendre ses émotions et celles des autres pour mieux communiquer, réguler les tensions et créer des relations professionnelles équilibrées.
- Gérer le stress et la charge mentale : Identifier les sources de pression, rétablir la cohérence corps-esprit et mettre en place des stratégies durables de récupération et de régulation.
- Gérer ses émotions en milieu professionnel : Apprendre à transformer la colère, la peur ou la frustration en leviers d’action et d’adaptation.
- Développer ses compétences managériales : Renforcer sa posture de leader, donner du sens, motiver et fédérer sans épuiser son énergie.
- Prendre des décisions avec clarté et confiance : Découvrir comment le corps et le système nerveux influencent la qualité de nos choix et la sérénité de nos décisions.
Autres modules possibles
- Communication non violente et posture d’écoute active
- Cohésion d’équipe et intelligence collective
- Régulation émotionnelle et résilience
- Leadership équilibré : entre exigence et bienveillance
Des formats sur mesure
Chaque formation ou atelier est ajusté au contexte, aux besoins et au public de votre entreprise.
Nous construisons ensemble un parcours personnalisé, combinant apports théoriques, pratiques corporelles et intelligence collective, pour répondre à vos enjeux spécifiques.
Notre pédagogie
Des formations expérientielles et actives, basées sur :
- des apports neuroscientifiques concrets,
- des mises en mouvement corporelles simples,
- et des débriefings guidés pour ancrer les apprentissages.
Chaque participant repart avec une fiche-outil personnalisée et un plan d’action adapté à son quotidien professionnel.
